Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，我来自于平潭县，平塘县四面环海，是个美丽的岛屿，夏天我们这边天气炎热，海边的鱿鱼也是特别的新鲜，今天给大家分享一下，我白煮鱿鱼的做法分享。

给大家看一下，我买了一斤多的鱿鱼，用盐水洗净后装盘备用。再切5片生姜，盐水洗净后装盘备用。这个鱿鱼是特别的新鲜，没有泡过药水，所以呈现出自然的白色，眼睛发亮且肉质硬实且。

实拍的新鲜鱿鱼图片

接着，锅里放上适当的冷水，把洗好的鱿鱼放入锅中，然后放入5片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

鱿鱼在锅里准备白煮实拍的图片

五分钟时间到了，无需添加任何的调料，百煮鱿鱼就可以出锅了。

已经煮好了，餐桌上实拍的图片

这道白煮鱿鱼营养丰富又美味，我平常都是小蝶放上酱油醋拌着吃就可以了，能为我身体提供优质的蛋白质，氨基酸等营养。他能维持我身体正常的生理功能和新陈代谢。而且由于中含有丰富的维生素，矿物质等营养成分，有助于我身体增强免疫功能，提高免疫力，其中一种成分还有助于降低我身体血脂。玉环动脉硬化等心血管疾病，我相信坚持注重饮食营养，一定能更好的对抗骨髓瘤三期病魔，以上是柳荆的分享了，感谢大家支持。