三十多岁时，胸口正下方的胃部不舒服，有暗痛、闷痛的感觉，于是在医生的指导下，人生第一次照胃镜，检查结果是糜烂性胃炎。
当时症状较轻，医生说先服药三个月，看看情况如何再说。服药治疗期间不能喝酒，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃生冷的东西，如水果和冷饮等，饮食以清淡为主，吃饭时要慢，要细嚼慢咽等等。
唉——当时的感觉是听起来就烦！三十多岁，正是拼人生的时候，就一点点胃病，不喝酒？怎么交际？饭局哪有气氛？吃饭要慢？饭堂最后吃完的一个总是我？现实都是不可能的事情。
一开始还可以坚持一下，但几个饭局以后就把医生的警告全部违反了！因为那时候是没有饭局，就不好办事，没有酒，就成不了饭局！
就这样，第一次较正规，较长时间的治疗，大概两个月吧，服药时好转的效果不明显，不服药也坏不到哪里去，于是医院都懒得去了。就那样扛着，实在是感觉症状明显重了，就停几顿酒。第一次治疗就这样不了了之，当时还年轻，身体强壮，这个病没有恶化，也没有好转。
后来换了个工作岗位，不需要太多的应酬了，回家吃饭的时间多了，吃饭也能慢一些了。听别人说吃蒜头可以杀菌养胃，我就餐餐把炒菜蒸肉的蒜头全部吃了，一段时间后，胃疼的感觉轻了许多。当然不能只归功于这个吃熟蒜头，应该是生活有规律了，肠胃负担轻了，胃养好了一点，但没有好得彻底。
胃部一直都有那种痛的感觉，只不过有时轻得几乎感觉不到，有时又明显许多，不过没有试过有很疼、剧痛的感觉，也没有其他症状。这时对于到医院治疗，我没有多少信心，看到电视里经常有治疗胃病的药的广告，特别是那个进口的，就买回来服用。服用几瓶了，还是跟没服用差不多。心里想可能没有对症下药吧，就停下来了。又听说去香港买什么“散”有效，就趁着到香港办事的机会，一买就是一板几十瓶的，回来连续吃，效果也差不多。
我觉得应该不是药没效，还是饮食习惯的问题。大喝一次酒，对胃的破坏，之前吃几瓶药也就白吃了，基本上就是这样。好了一点，好了一会，又让自己破坏掉了。
症状就这样一直维持不好不坏，四年前，我每天大便的次数多起来，一天三次以上，感觉到应该有点问题，就去医院，这次我专门挂了一个副主任医师的号。她听了我介绍我的病情后，说：“超过五十岁了，除了检查胃，还要检查肠道。”就开了胃镜肠镜两张检查单。
我当时认为医生说的有道理，因为我的一个同学前几年就查出了小肠癌，幸亏发现得早，现在治疗效果还是挺好的。又听一些有钱的朋友闲聊时说，他们已经是每年的体检都必查肠镜了。
照肠镜比较辛苦，因为要提前吃泻药，我没有服用麻药，我是想体验一下到底有多难受。结果真的让我比较地难受了一下，不过也能挺过来（如果有下次就一定服用麻药了，不能老是让自己受这个罪）。结果是肠子没问题，胃还是糜烂性胃炎，也不怎么严重，又是跟第一个医生吩咐的一样：不能喝酒，不能吃水果，吃饭要慢等等。
一年前我还是不能完全按医生说去做，为什么？
一、有时难免会喝一点酒，虽然现在节制多了，不会大喝了，但有时是兴之所至，有时是人情难却，怎么也要喝上一点点。
二、长期不吃水果我是做不到，我有时还抵不住诱惑吃广东人最爱吃的鱼生！因为实在太鲜美了，朋友怂恿两句就忍不住了。
唯一做得到的是不吃辛辣的东西，因为我曾经患鼻咽癌，不敢犯这个禁。
我并不太担心病情会恶化，因为二十多年了，不适的感觉几乎没变。这个观点可能不正确，年纪大了，感觉肯定迟钝了，等感到严重不适时，可能就错过了治疗机会了！
这个是我现在一定要改变和特别警醒的，现在我是多吃蔬菜，少吃水果了，酒是不喝了，冷冻食品如冷的饮料坚决不喝，雪糕之类的是坚决不吃的了。
前段时间我有意识地要自己吃饭慢一点，现在已初步养成习惯，家里再不老是我第一个先吃完的了。也开始控制饭量，特别是晚餐，能做到有意识地少吃一点。饭菜以前是一点不剩的，非要吃饱一点，感觉不太舒服了也要吃完的。因为养成了不能浪费的观念和习惯。现在就算剩下来倒掉，也顺其自然，不觉得可惜了。我觉得改变这个观念很重要！
文章写到这里，胃还是有一点不舒服的感觉，慢性病，难治啊！
临近退休了，工作不需要拼了，是养生开始的时候了！
友友们，如果有胃病，真的要遵医嘱：不喝酒、不吃辛辣、不吃生冷，吃东西要慢，要细嚼慢咽，要不能吃太饱。水果我现在只吃新鲜的橙子，苹果我是煮熟了吃或者破壁机搅碎后加热煮开了才吃。
医生还说，胃病是三分治疗七分养。
共勉吧！
