探索神奇：聊聊十二正经和奇经八脉

金庸先生的笑傲江湖中有个很有意思的桥段，令狐冲受了伤，不靠谱的桃谷六仙为了显摆自己的威能，六个人从不同的经脉给他注气，结果伤上加伤，问题更严重了，六人还自己为得计；后面冲动仔不戒和尚又是一番强横压制，硬是来个以二敌六，搞的令狐冲八道真气乱窜，不是眼前发黑，就是吐出一口鲜血，时不时昏过去，搞的整本笑傲江湖治伤占了大半个篇幅。不过大家发现没有，这里有个很有意思的设定，无论是桃谷六仙、不戒和尚，还是任我行以及方证大师，内功心法都是有内气流转路线的，功法不同，路线不同。

那问题来了，武侠小说里这些经脉真有那么神奇吗？我们应该信什么，不信什么呢？

先聊聊为啥讨论这个话题，起因是本哈本来要在9月15日去普陀山进香还愿，结果一早起来的时候，右腿膝盖就开始发作起来，打个小弯就疼，起初没怎么在意，就这么出发了，当天到了普陀山住下后，因为做了次上下三层楼，直接废了，当天就没出去，虽然抹了药也无济于事。

第二天，堪堪能走路，于是就去了普济寺，离着住宿的地方1公里左右，然后又感觉爬点有高度的坡就不行了，于是走平路去了南海观音像那里，等老婆拜完慧济寺、法雨寺后会和，然后就回上海了，一路仍然是痛。

慧济寺有1000多台阶，爬不了

回家后偶然想起在浦东做过艾灸，当时的师傅说像腿痛这样的小毛病，可以尝试灸一下，正巧家里有灸条，就是跟小孩胳膊一样粗的那种，本哈就试着疚了15分钟，主要在犊鼻、鹤顶、足三里3处穴位用灸，结果如何？立马下地，跟没事人一样，虽然过了2小时又有感觉，但后面陆续灸了3次后，彻底好了。

这事说实话挺震撼的，于是本哈对艾灸的兴致就特别的高，查了艾灸的原理功效，看到清代针灸学家吴亦鼎有句话说的特别到位，他在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”

大家最多说的经脉是十二正经和奇经八脉，十二正经的说法出自黄帝内经《灵枢．经别》：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”这里的十二经脉，是人体经络系统的主体，故又称十二正经。

因为数量比较多，大牛给十二正经按照阴阳理论给起了别名，方便大家记忆，基本是按三个原则进行编制：

肢体内外分阴阳：分布于肢体内侧面的经脉为阴经，分布于肢体外侧面的经脉为阳经。一阴一阳衍化为三阴三阳，相互之间具有相对应的表里相合关系，即肢体内侧面的前、中、后，分别称为太阴、厥阴、少阴；肢体外侧面的前、中、后分别称为阳明、少阳、太阳。

脏为阴，腑为阳：中医上认为内脏中，凡属“藏精气而不泻”者为脏，为阴；“传化物而不藏”者称腑，为阳。于是阴经均属于一脏，阳经约属于一腑，各经都以脏腑命名。

上为手，下为足：分布于上肢的经脉，在经脉名称之前冠以“手”字；、分布于下肢的经脉，在经脉名称之前冠以“足”字。于是，就形成了以下12条标注了手足、阴阳、脏腑的经脉。

人体的气血，通过手足、阴阳、表里形成的经脉链接，构成了一个周而复始、如环一样周而复始的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。而且，这12经分别有对应的活跃时辰，人应该法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，才能形与神俱，而终其天年。

中医子午流注理论

另外，大家还常听说一个词，叫奇经八脉，这8支经脉既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。奇经八脉交错地循行分布于十二经之间，各有用途，比如人腹面的任脉，用以总督一身阴经；而背面的督脉，则总督一身阳经，各司其责。在道家眼中，任督二脉联通转一圈，就是一个小周天，大周天比较复杂，这里就不赘述了。

奇经八脉的循行错综于十二经脉之间，且与正经在人体多处相互交会，因而奇经八脉有涵蓄十二经气血和调节十二经盛衰的作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能渗灌供应。《难经·二十八难》把十二经脉比作“沟渠”，把奇经八脉喻作“湖泽”，比喻就很妥帖。

于是正经和奇经，形成一套密织的气血流通网络，影响我们的起居生活，生老病死，所以每个人，都不得不重视其效用。

自古以来，中医三法包括针灸、推拿与气功都直接作用于人体经脉，除了问疾治病之外，时有医死人、肉白骨的奇效，再加上导引和养生术中，对经脉的作用进行渲染，导致经脉给我们以神秘色彩，比如医、道大能常有对经脉的神奇论断。

《黄帝内经·灵枢》称：“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”李时珍《奇经八脉考》中曰“凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。”传战国神医扁鹊所著《难经》二十二难到二十九难，突出了经脉的问诊问题，建立了“肾命门-元气-三焦”为核心的生命观，提出经脉在人体诊疗体系中的重要作用。

道家典籍就更多了，阴阳五行、天人感应、丹道等玄之又玄的东西不胜枚举，好玩但又晦涩，伴随着道家的影响力传播在中国大地上，深深的冲击着我们的文化和生活。后来，中国另一个传统文化武学，结合格斗术、医学和道家养生等诸多精髓于一体，将这种经脉、腧穴文化渲染的更富离奇色彩。现今存世的典籍中，无论外家少林、内家形意、太极和八卦，多有经脉相关的调息和运用法门。

因此，武侠小说中，原本有的经脉基础再加上一点想象空间，好玩有趣的各种神功奇技就诞生出来了。

经脉，气血汇集之地也，和我们脏腑器官一样，实实在在存在，实实在在的产生作用，所以，还是要科学的了解和学习它们本来的面目，用验证过的知识和技巧去影响我们的生活。

比如识穴推拿，就可以轻轻松松的帮我们解决一些头疼脑热的小烦恼，艾灸，就可以解决一些腰酸背痛的麻烦事，也可能小本领解决大问题，避免了一次去医院排队的苦恼，这不是很有意思吗？

艾灸，我的经验是必须用这种粗艾条

当然，专业问题还是寻求正规人士，尤其是针灸这样用器械的，最好有专业人员提供可靠的咨询和帮助，不要自己瞎折腾，而且也务必避免坠入玄之又玄的坑里无法自拔，就像之前看的新闻，说是一位父亲轻信骗子说可以重构经络治疗自闭症，这种情况就需要我们擦亮眼睛，好好甄别了。

另外，喜欢武术的朋友可以结合武术和养生，了解一下经络和腧穴对于平时运气、调息的影响，也是一个非常有意义的事情。