关于高反
撑船的
关于高反，撑船的研究过，亲身高反过，也连续多年多次亲自照顾过多名一起出行的小伙伴。以下是撑船的高反认知：
一、低海拔地区人到高海拔地区，高反是肯定的。高海拔地区人到低海拔地区，低反是肯定的。高反是缺氧，低反是醉氧。19年珠峰接驳车队长就曾亲口对我说，他去过上海也挺难受的。
二、每个人身体条件不同，高反程度各不相同。一般来讲，胖子、体弱等高反相对明显，但看着身体很好的人也一样会严重高反，而有些人几乎感觉不到。
三、慢慢适应是有道理的，但适应可能是以年月周日时为单位的，逐步过渡，需要时间保证。有个坐车比坐火车好、坐火车比坐飞机好的说法，其实有待商榷，坐飞机有充足供氧不会高反，坐火车有适量供氧稍有高反，坐车没有供氧且很累容易高反。
四、吸氧绝对是最好的方式，没有之一。飞机火车上都有增氧措施，所有超市都卖氧气就是这个原因。建议带4L氧气罐（医院充氧纯度有保证），实在不行带一次性氧气瓶（有说氧纯度难保证，4L氧气罐=48瓶），有条件带制氧机。缺氧对身体特别是大脑有一定程度的损伤。
五、高原安、红景天等正经八百的高反药，肯定是有效的，不是吃干饭的，带上更有保障。但同一种药或措施的有效程度，也是由个人身体条件决定的。
六、布洛芬、去疼片、止疼散、何济公、人参、水果、葡萄糖、甚至可乐雪碧红牛等，都是有用的。那么多人都有感受。有的人确定自己没严重高反，就只带了这些。
七、避免疲劳、避免激烈运动肯定是对的。感觉不对劲马上休息一会是对的。
八、避免洗澡，避免感冒，多喝热水，多上厕所，注意保暖，不喝或少喝酒，带点感冒药肠胃炎药，是对的。
九、感觉有高反不舒服，马上转移到相对低海拔的区域，不要留在山上，吸氧吃药休息后症状就能有所缓解，多数都不会有啥问题。高反严重，必须就医。
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最后一条：高反是会致命的。
