男人对那方面的关心，莫过于就是那几个问题：如何让自己起立自如？如何让自己摆脱软弱，增坚加硬？如何延长时间？今天就来给大家解答一下这些疑惑，其实啊，这和我们的肾气、气血、心气关系紧密。
一、肾气
中医认为，肾是“先天之本”，肾气对那方面的作用可谓是基础，它推动气血在体内快速有力的运行，就像是我们打气一样，你这个气有力了、速度快了，气球才能快速充胀起来，那方面就是这样，才能够快速充血，满足要求；并且肾气还能起到固摄作用，对时间上也有一定的帮助；肾气充足的话，人的身体才足够强健有力，体力充沛了，那方面就有干劲了。
二、气血
气与血是相互依存的，气血充足了，人身体的各个方面才能正常运行。血液，是全身各处都不能缺少的必要所在，起到滋养的作用，而对于男人来说，血液滋养外肾，那方面才能有力，能力才能正常发挥；有足够的气血作为支撑，就像打满了气的气球一样，它才会更有硬度，这样海绵体充血，才能自如抬头，宗筋才会更加坚韧；并且，精是“血之余”，气血充足质量才会高，才会更有活力。
三、心气
心气，关系到血液的运行和精神的调节。中医认为，心是君主之官，所以，心气才能去命令其他器官，起到统帅作用，能够让肝、肾听他的话，一起护卫精关，保持稳定；如果心气充足了，那么它的能力强大，更加有助于控制精关的开合，就能增强我们的自控能力；心又主神明，心气充足则心神安定、情绪稳定，就能收放自如。
这三方面的相互影响下，我们那方面的能力才会健康稳定，所以要注意保持肾气、气血和心气的充足和平衡，以提高能力和质量。
本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。
