那天，我和朋友小李相约一起去健身房挥洒汗水，立志要塑造完美身材。
一进健身房，小李就被那一排排锃亮的器械吸引住了，二话不说冲向了哑铃区。他双手握住哑铃，自信满满地说：“看我，轻松举起来给你瞧瞧！”结果举了没几下，脸憋得通红，手一松，哑铃差点砸到了脚。我嘲笑道：“哟，这就不行啦？”小李嘴硬地回我：“这是热热身，重头戏还在后面呢！”
我在一旁笑他，然后自信满满地走向了跑步机。我把速度调到了适中，跑了几分钟感觉还不错，转头向小李炫耀：“看我，多轻松！”谁知话音刚落，我一个没站稳，整个人向前扑去，差点摔了个狗吃屎。小李笑得前仰后合，说：“你这是在表演扑街艺术吗？”
接着，我们看到了一个练腹肌的器械，决定一起试试。我先躺了上去，咬着牙说：“我今天一定要练出八块腹肌！”使足了劲儿想要做几个标准动作。可做到一半，肚子就开始抽筋，表情痛苦地躺在那里动弹不得。小李着急地问：“你咋啦？不会是腹肌离家出走了吧？”小李想来帮我，结果他刚一碰到我，没控制好力度，直接把我推了下去，我在地上滚了一圈。
这时，旁边一个肌肉发达的大哥看不下去了，过来指导我们：“要注意姿势和呼吸的配合。”小李为了表现自己听懂了，猛点头说：“明白，明白！”然后猛地用力，结果把器械的把手给拽了下来，尴尬得不知所措。大哥一脸无奈地走开了，边走边摇头说：“这俩活宝。”
最后，我们决定去骑动感单车。音乐响起，大家都激情满满地踩着。小李非要和我比赛谁速度快，拼命加速，不一会儿就累得气喘吁吁，喊道：“不行啦，不行啦，我腿要断啦！”突然，他的脚跟不上节奏，直接被踏板打了一下，“哎哟”一声叫了出来，引得周围的人纷纷侧目。我笑着说：“你这是在给大家表演独特的舞蹈吗？”
从健身房出来，我们俩累得像两只软脚虾，但回想起在里面的种种糗事，又忍不住哈哈大笑。这一天，虽然健身没什么成效，但却充满了欢乐。
